進入秋冬后，霧霾開始在眾多城市彌漫。大霧天里，污染物因與空氣中的水汽相結(jié)合而變得不易擴散與沉降，長時間在霧霾中逗留，會嚴(yán)重影響人體的呼吸系統(tǒng)，引發(fā)多種疾病。
霧霾會對心腦血管疾病產(chǎn)生劇烈影響：一方面，霧天氣壓低，人們?nèi)菀谉┰?，?dǎo)致血壓升高；另一方面，霧霾中大量的有害物質(zhì)也易引發(fā)心腦血管疾病。再加上，秋冬季節(jié)因氣候冷暖不定，溫差變化較大，冷空氣刺激，會使血管驟然收縮，導(dǎo)致管腔狹窄，血液流通受阻，引起心腦供血不足，從而引發(fā)心腦血管疾病。
老人最易“受傷”
霧霾天最“受傷”的是哪些人？老年人、孕婦、兒童、心腦血管患者和呼吸系統(tǒng)疾病患者等都在其中，但是老年人卻因血壓高、抵抗力差、防范意識弱，成為了首要“危險對象”。
在霧霾縱橫的冬季，居家老人最需要改變的習(xí)慣就是晨練：早晨是一天當(dāng)中霧霾最嚴(yán)重的時期，氣溫也最低，容易誘發(fā)心腦血管疾病。建議老人將晨練改到室內(nèi)，并避免激烈的運動項目。
當(dāng)不得不外出時，佩戴口罩是防止污染物由鼻、口侵入肺部的最佳方法。在回到室內(nèi)后，需清洗暴露在外的部分，包括口鼻和皮膚。此外，飲食方面也需注意：老人普遍認(rèn)為冬日要進補，但對于有心腦血管風(fēng)險的老人，食物需以清淡為主，少食刺激性食物，而且不能吃的太飽。吃太多除了容易造成肥胖，引發(fā)各種心腦血管疾病之外，還容易導(dǎo)致腸胃疾病、大腦早衰等多種問題。
還需要提醒的是，冬季水分流失快，平時應(yīng)注意補充水分，以降低血液粘稠度。生活中則需要保持心情舒暢，避免過度的疲勞、情緒激動，這些都可誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。
提前預(yù)防是關(guān)鍵
對于霧霾帶來的心腦血管疾病風(fēng)險，除了平時小心謹(jǐn)慎外，還有更加積極的方式來應(yīng)對。美國加州大學(xué)洛杉磯分校藥理學(xué)教授、康寶萊營養(yǎng)學(xué)院及營養(yǎng)咨詢委員會成員路易斯·伊格納羅博士就有預(yù)防心腦血管疾病的一個妙招：一氧化氮！
1998年，伊格納羅博士和其研究伙伴因發(fā)現(xiàn)一氧化氮（NO）在心血管系統(tǒng)中擁有獨特信號分子的作用而榮獲諾貝爾生理／醫(yī)學(xué)獎。這個研究證明了一氧化氮可以起到保持血管清潔、預(yù)防中風(fēng)、維持正常血壓的作用，從而達到預(yù)防心臟病的效果。
用一氧化氮提升心血管系統(tǒng)機能還有一個好處：因為人體自身也可以產(chǎn)生一氧化氮，所以避免了副作用的出現(xiàn)。但介于人體自身產(chǎn)生的一氧化氮極不穩(wěn)定，伊格納羅博士和世界知名保健品品牌康寶萊共同研發(fā)了一款補充一氧化氮，從而幫助強化心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的優(yōu)秀產(chǎn)品：奈沃科粉。奈沃科粉由精氨酸、瓜氨酸、?；撬帷⒕S生素C、維生素E及葉酸等為主要原料制成，眾所周知，L-精氨酸是產(chǎn)生一氧化氮的基礎(chǔ)物質(zhì)，可以在L-瓜氨酸和幾種關(guān)鍵的抗氧化劑的協(xié)同作用下，讓人體產(chǎn)生大量的一氧化氮。除了補充一氧化氮，奈沃科粉還具有緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力的保健功能。
