在美國(guó)，心臟病仍然是導(dǎo)致死亡的主要原因，而變老也是最嚴(yán)重且最不可避免的危險(xiǎn)因素。那么，我們能做些什么來(lái)保持我們的心臟和動(dòng)脈的健康呢？
本周，研究人員將在心血管老化領(lǐng)域召開(kāi)會(huì)議，會(huì)議宗旨在于通過(guò)最新研究來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
科羅拉多大學(xué)博爾德分校博士為此次會(huì)議的主講人，他的研究為對(duì)抗心血管衰老帶來(lái)新的希望，是解決心血管衰老的最佳策略。
研究人員表示：“正常的有氧運(yùn)動(dòng)和吃健康的飲食，無(wú)過(guò)多的卡路里攝入是保持血管老化的關(guān)鍵，這一結(jié)論的證據(jù)是無(wú)可辯駁的。”然而，這種經(jīng)常重復(fù)的預(yù)防性健康建議并不能得到充分的重視。血管內(nèi)皮細(xì)胞是心血管疾病的標(biāo)志，通常是由氧化應(yīng)激和炎癥引起的。雖然飲食和運(yùn)動(dòng)可能會(huì)抑制氧化應(yīng)激和炎癥，但研究人員正在探索許多新的治療方法，這些療法似乎也有希望。
在此次會(huì)議中，研究人員們還談?wù)摿诵屡d療法對(duì)心血管衰老的潛在影響，例如高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。新穎的飲食方法，如間歇性禁食模式，可以喚起類(lèi)似于慢性熱量限制的效果；限制飲食鈉攝入量；非處方藥物化合物，如營(yíng)養(yǎng)保健品，天然食品補(bǔ)充劑；“模擬”運(yùn)動(dòng)，并吃健康的飲食；具有選擇性的益生菌，可以改善腸道菌群的功能和健康，以及被動(dòng)熱療法。
另外，研究人員們還將回顧心血管系統(tǒng)中發(fā)生的特殊變化，這些變化會(huì)增加我們患上心血管疾病和其他常見(jiàn)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如認(rèn)知功能障礙，他們介紹了心血管衰老的機(jī)械領(lǐng)域的新研究，包括線粒體功能障礙的作用和腸道菌群和內(nèi)臟衍生代謝物的變化，并討論導(dǎo)致心血管功能障礙的老化。
