女性健康應(yīng)從改變生活方式做起
我國每年新發(fā)乳腺癌病例約17萬，乳腺癌已位列上海、北京、天津、廣州等城市女性惡性腫瘤發(fā)病率第一位。每年的10月為國際乳腺癌防治月，旨在倡導(dǎo)女性以胸前健康為己任，期望更多的女性關(guān)注自己的乳房健康，同時(shí)將愛與希望傳遞給越來越多的女性。
在我國，乳腺癌是在女性群體中最常見的癌癥，患者中不乏我們很熟悉的李婷、阿桑等知名人士。今年創(chuàng)造了收視神話的《甄嬛傳》，演唱唯美哀婉的主題曲《紅顏劫》的歌手是姚貝娜，在錄音棚里錄這首歌的時(shí)候，正是她做完乳癌手術(shù)后的化療期。而比她大不了多少的復(fù)旦大學(xué)女教師于娟就沒有這么幸運(yùn)，她確診時(shí)已經(jīng)是乳癌晚期，經(jīng)過1年半的抗?fàn)帲瑤е鴮ι畹臒o限眷戀辭世，留下一部感動(dòng)無數(shù)人的“抗癌日記”——《此生未完成》。
中國抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌專業(yè)委員會(huì)主任委員、復(fù)旦大學(xué)乳腺癌研究所所長邵志敏教授指出，目前我國乳腺癌癌種特征與發(fā)達(dá)國家越來越靠近，但多發(fā)年齡卻比發(fā)達(dá)國家小，大齡單身女性和丁克一族更易患上此病，中心城市明顯要比欠發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)病率高。他說，這與城市人口的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。
只有5%的乳腺癌歸因于遺傳，壓力、性格、不良生活習(xí)慣等都是發(fā)病誘因
美國癌癥協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站有一項(xiàng)令人注意的信息：“約5%~10%的乳腺癌可以歸因于遺傳性體質(zhì)。”乳腺癌家族史確實(shí)是診斷時(shí)醫(yī)生重點(diǎn)考慮的因素，但這一數(shù)據(jù)告訴我們，家族遺傳并非乳腺癌的絕對因素，絕大多數(shù)乳癌患者患病的原因來自于自己本身。在乳癌年輕化的前提下，大齡未婚未育的“剩女”更是乳癌的高風(fēng)險(xiǎn)人群。
專家指出，引起乳腺腫瘤的明確原因，現(xiàn)在雖沒有定論，但不少目前對患者的研究結(jié)果顯示，初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性高于其他人群，而與乳腺癌發(fā)病密切相關(guān)的因素還包括工作生活壓力、性格、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣甚至保養(yǎng)習(xí)慣。這些都是城市“剩女”們常見的生活狀況。
于娟在病中反思自己患病的原因時(shí)曾說：“由于性格爭強(qiáng)好勝，喜歡凡事做到最好，為了盡快當(dāng)上副教授拼命做課題，基本上沒在晚上12點(diǎn)之前睡過。盡管在事業(yè)上獲得了成就，卻虧欠了自己的身體。”這種情況在乳腺癌患者群體中很常見。
關(guān)于乳腺癌發(fā)病的原因，國內(nèi)專家統(tǒng)一的觀點(diǎn)是：城市女性高蛋白、高營養(yǎng)、高脂肪、高激素的飲食習(xí)慣是乳腺癌發(fā)病率提升的一大因素。很多專家都提示說，肥胖人群遠(yuǎn)比瘦人乳腺癌發(fā)病率高，尤其是喜歡大口吃肉的女性。專家認(rèn)為脂肪是產(chǎn)生雌激素的土壤，過量的脂肪干擾了體內(nèi)雌激素的水平，而雌激素水平的紊亂與女性患上乳腺癌、宮頸癌等婦科腫瘤有密切的關(guān)系。
此外還有高雌激素的因素，如過量使用高蛋白、高激素含量的保健品，可能也會(huì)造成乳腺疾病發(fā)作。有些女性使用的豐胸類產(chǎn)品，其中所含有的雌激素難免會(huì)帶來內(nèi)分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險(xiǎn)。例如，許多愛美的女性喜歡服用雪蛤以達(dá)到皮膚年輕、胸部豐滿的目的，但過度攝入這種雌激素豐富的補(bǔ)品，反而會(huì)引起代謝紊亂。
女性關(guān)注乳癌應(yīng)先關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成每月自檢和定期體檢的好習(xí)慣
乳腺癌的三個(gè)關(guān)鍵詞是“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，如今I期乳腺癌的治愈率已經(jīng)可以達(dá)到90%以上。其實(shí)乳癌的形態(tài)各種各樣，它的外在表現(xiàn)可能并不像我們想象中那樣只是一個(gè)腫塊，也可能是一個(gè)小小的坑。姚貝娜最初不過是在照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己左乳有一個(gè)酒窩一樣的小坑，直覺告訴她這不是好事，于是她去了醫(yī)院，醫(yī)生為她做了手術(shù)，病理切片證明，她患了乳癌。由于發(fā)現(xiàn)得早，她的病情還處于初期，經(jīng)過手術(shù)及化療，現(xiàn)在她又和以前一樣健康了。
邵志敏說，眼下，許多女士保健意識非常強(qiáng)，定期作乳腺檢查，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早期乳腺癌治愈率是非常高的。但他提醒說，不同年齡段的女性，自檢的注意事項(xiàng)也不同，20～40歲的女性，應(yīng)養(yǎng)成每月自檢乳房的習(xí)慣，20歲以上女性，建議每年做一次乳腺B超；有乳癌家族史或者年齡在30歲以上的，則需要在乳腺B超之外，每年再做一次乳腺鉬靶檢查。
邵志敏還介紹了乳腺自檢的方法：自檢的黃金時(shí)間是月經(jīng)后一周內(nèi)，這時(shí)候體內(nèi)的激素水平下降，乳房的狀態(tài)最放松，有利于做乳腺檢查。最好選擇沐浴時(shí)進(jìn)行，在身上涂抹浴液后，按照從內(nèi)上——外上——外下——內(nèi)下的順序，稍微用力進(jìn)行撫摩，發(fā)現(xiàn)有不正常的突起或者其他異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。在自檢中，需要特別留意的是乳腺的外上區(qū)域，超過一半的乳腺癌都發(fā)生在這個(gè)部位。但自檢并不能發(fā)現(xiàn)所有的早期乳腺癌，因?yàn)椴⒉皇撬腥榘┒急憩F(xiàn)為異常的腫塊，20歲以上的女性，每年一次醫(yī)學(xué)檢查必不可少。
