血脂高對(duì)男性危害更嚴(yán)重
挪威科技大學(xué)的研究人員通過對(duì)參與“第二次北特倫德拉格健康研究”的23525名女性和20725名男性的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，這些男女年齡都不到60歲，在12年的跟蹤調(diào)查期間，共有522名男性首次出現(xiàn)了心臟病發(fā)作，而女性這一數(shù)字為157名。研究結(jié)果顯示，如果中年男性有血脂異常，患心臟病的幾率就會(huì)比血脂異常的女性患者高3倍。因此，中年男性更要特別積極治療、預(yù)防血脂異常，避免心臟疾患的發(fā)生。
高血脂是動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素
高血脂是引發(fā)人類動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素，是導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦卒中的重要原因。血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇可直接導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷，使內(nèi)皮細(xì)胞變性、壞死和脫落，從而影響血管內(nèi)皮的功能。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會(huì)通過損傷的內(nèi)皮進(jìn)入到血管壁，沉積于血管內(nèi)皮下，使血管內(nèi)皮增厚，同時(shí)，血小板也迅速黏附、聚集于受損處，逐漸形成粥樣硬化斑塊。粥樣硬化斑塊可分為穩(wěn)定斑塊和不穩(wěn)定斑塊兩種，穩(wěn)定斑塊不易破裂，但會(huì)逐漸變大，使血管腔變窄，造成心臟、大腦的血液供應(yīng)減少，從而引起冠心病心絞痛、腦供血不足；不穩(wěn)定斑塊容易發(fā)生破裂，斑塊內(nèi)涌出的物質(zhì)形成血栓，堵塞住心腦血管，就會(huì)引發(fā)急性心肌梗死、腦卒中、猝死等。
降血脂改變生活習(xí)慣很重要
對(duì)于高血脂，除了藥物治療以外，飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣的改變也很重要。日常生活中，患者的飲食應(yīng)盡量清淡，少吃動(dòng)物脂肪、少吃甜食、減少鹽的攝入、戒煙限酒，多吃一些含鉀食物、含鈣食物、含蛋白和維生素的食物，比如豆類、乳品以及各種新鮮水果蔬菜等。
運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的脂質(zhì)代謝具有積極的影響作用，能提高脂蛋白酶的活性，加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄，所以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是高血脂重要的防治措施?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇慢跑、體操、太極拳、中華通絡(luò)操、游泳、爬山、騎自行車等鍛煉方法，只要持之以恒、保持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，就可以達(dá)到預(yù)防和治療高血脂、降低冠心病等心腦血管疾病發(fā)病率的目的。
