上海某高校一男生籃球課突發(fā)心律失常，突然倒地，經(jīng)搶救無效，不幸離世。
事件回顧
該男生姓湯，大二年級。體育課開始后，全班男生在老師的帶領(lǐng)下做了熱身運動，隨后進(jìn)入籃球課教學(xué)。突然間，小湯在無沖撞的情況下倒地，同學(xué)、老師和校醫(yī)紛紛撥打120急救電話，送醫(yī)后，該學(xué)生經(jīng)搶救無效而去世。
校方表示，目前醫(yī)院還未告知具體死因，但小湯生前并無心臟病史。
年紀(jì)輕輕，怎么會突發(fā)心臟病呢？想必這是大家共同的疑慮。無獨有偶，小編在讀大學(xué)時，就耳聞某校友由于在網(wǎng)吧通宵打游戲猝死的“傳說”。
類似的猝死情況多由突發(fā)的心律失常引起
類似的猝死情況多由突發(fā)的心律失常引起，但如果家中沒有心臟病遺傳史，心律失常一般難以預(yù)防，從這個事件來看，這名不幸的學(xué)生雖然平時身強(qiáng)力壯，但可能已存潛在的疾病；也可能是其平時運動不多，當(dāng)天熱身又做得不夠，突然的劇烈運動導(dǎo)致心肺功能跟不上身體的變化，最后引發(fā)心律失常。
冬季嚴(yán)寒，成了心血管疾病的高發(fā)季。血的教訓(xùn)讓人警醒。各位沒有中招的親們，還是多加注意吧。
怎么降低心律失常的發(fā)生率呢？
1、預(yù)防誘發(fā)因素：常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實際情況，總結(jié)經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。
2、穩(wěn)定的情緒：保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。
3、自我監(jiān)測：在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。
4、合理用藥：心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。
5、生活要規(guī)律：養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。因為失眠可誘發(fā)心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
