每天一根腸 心臟風(fēng)險增兩成
時間：2012-11-15 15:34:40 來源：三濟生物 點擊：
美國哈佛大學(xué)一項大規(guī)模新研究宣稱：每天吃一根香腸，心臟病死亡幾率增加20%。
這個消息是不是有點標新立異呢？
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項為期近30年涉及1.2萬男女參試者的大規(guī)模研究首次表明：經(jīng)常吃加工肉（相當(dāng)于兩片咸肉或1根香腸）會導(dǎo)致心臟病和癌癥死亡危險增加。
新研究負責(zé)人弗蘭克•胡教授表示，這項新研究掌握的證據(jù)清楚地表明，經(jīng)常吃加工紅肉會導(dǎo)致心臟病早亡危險明顯增加。另一方面，選擇更健康的蛋白質(zhì)來源取代紅肉，可以大大降低心臟病等慢性疾病發(fā)病率和死亡率。
再來看看一大堆的數(shù)據(jù)吧！
新研究發(fā)現(xiàn)，用1份魚肉取代1份紅肉，可使死亡率降低7%。
用1份禽肉取代1份紅肉，可使死亡率降低14%。
豆類和低脂奶制品能降低10%。
全谷食物和堅果則可使死亡率分別降低14%和19%。
將紅肉攝入量減少一半，可使男女參試者死亡危險分別降低9.3%和7.6%。
癌癥預(yù)防慈善組織世界癌癥研究基金會（WCRF）建議大眾，最好不要吃加工肉食，并且每周吃紅肉不超過500克。
這樣一來，是不是香腸的生產(chǎn)商該抱怨不迭了？
